¿Sabías que la felicidad es algo que se puede aprender?

La Ciencia de la Felicidad es una nueva rama de la Psicología Positiva que estudia el bienestar, la satisfacción con la vida, las fortalezas del carácter, la resiliencia, la positividad y el optimismo.  Tiene una base empírica y se basa en temas como la psicología, la sociología, la economía, la neurociencia y la medicina. 

Esta nueva ciencia nació en 1998, cuando el Dr. Martin Seligman se convirtió en presidente de la Asociación Estadounidense de Psicología (APA),  he invitó a sus colegas a investigar cuáles era los hábitos de las personas felices, a diferencia del modelo de terapia psicológica tradicional que solo se concentraba en por qué sus pacientes estaban tristes deprimidos o angustiados. 

Descubrí la Ciencia de la Felicidad a principios del 2020, gracias a un programa online de la Universidad de Yale al que me inscribì por pura curiosidad. Desde entonces no he cesado de estudiar y especializarme, en este campo que me parece fascinante y tan necesario.

Hoy me dedico a enseñar todo lo que sé a través de capacitaciones, talleres y sesiones de coaching grupales e individuales, tanto a particulares como organizaciones.